30-Tage-Programm für Ruheständler: DA NANG CITY, Vietnam

Woche 1: Da Nang kennenlernen

• Tag 1-3: Ankunft und Einleben
  • Ankunft in Da Nang und Check-in in Ihrer Unterkunft (eine Service-Apartment oder Gästepension in der Nähe des My-Khe-Strandes, der für seinen flachen, barrierefreien Küstenverlauf bekannt ist). 
  • Erholung nach Ihrem Flug. 
  • Ein sanfter, kurzer Spaziergang entlang der Promenade des My-Khe-Strandes, um die Umgebung kennenzulernen und die frische Meeresbrise zu genießen. 
• Tag 4: Besuch der Lady Buddha (Linh-Ung-Pagode)
  • Besuch der berühmten Pagode auf der Son-Tra-Halbinsel. Sie können direkt mit einem Privatwagen bis zum Eingang fahren, um anstrengende Anstiege zu vermeiden und gleichzeitig die Panoramaaussicht auf Stadt und Meer zu genießen. 
• Tag 5: Sanfte Stretching-Stunde
  • Teilnahme an einer sanften Morgen-Stretching- oder Tai-Chi-Stunde am Strand oder in einem örtlichen Gemeindezentrum. 
• Tag 6: Lokales Leben am Han-Markt
  • Besuch eines lokalen Marktes für frische Produkte oder Obst – das tägliche Leben der Einwohner von Da Nang in einem angenehmen, ruhigen Tempo erleben. 
• Tag 7: Ruhe und Entspannung
  • Zeit zum Ausruhen in Ihrer Unterkunft oder ein sanftes Spa/Massage zur Erholung. 

Woche 2: Natur und Kultur entdecken

• Tag 8: Besuch des Da-Nang-Museums für Cham-Skulptur
  • Erfahren Sie mehr über die Geschichte des alten Champa-Reiches in einem ruhigen, überdachten und barrierefreien Raum. 
• Tag 9: Besuch der Marmorberge (Ngu Hanh Son)
  • Wenn Sie sich wohlfühlen, besuchen Sie die Marmorberge. Wir empfehlen die Nutzung des Aufzugs, um die oberen Pagoden und Höhlen zu erreichen und das Klettern zu minimieren. 
• Tag 10: Vietnamesische Kochvorführung
  • Nehmen Sie an einer entspannten Sitzung teil, um einfache, gesunde Gerichte zuzubereiten – mit Fokus auf Erfahrung statt Anstrengung. 
• Tag 11: Spaziergang entlang des Han-Flussufers
  • Ein entspannter Spaziergang entlang des Flusses, um die Brücken und Skulpturen der Stadt in der kühlen Nachmittagsluft zu bewundern. 
• Tag 12: Besuch der Phap-Lam-Pagode
  • Erleben Sie in ruhiger Umgebung die friedliche Atmosphäre und die schöne Architektur dieser Stadtpagode. 
• Tag 13: Sanfte Gemeinschaftsbegegnung
  • Ein ruhiges Nachmittagstreffen oder ein Austausch, falls gewünscht – hilft Ihnen, in einer entspannten Umgebung Kontakt zu Einheimischen zu knüpfen. 
• Tag 14: Ruhetag
  • Verbringe Zeit mit Lesen oder einem Kaffee in Ihrer Unterkunft. 

Woche 3: Tieferes Kulturelebnis

• Tag 15: Besuch des Da-Nang-Museums für bildende Kunst
  • Entdecken Sie das künstlerische Erbe der Region in einem ruhigen, barrierefreien und klimatisierten Raum. 
• Tag 16: Sanftes Kunst- oder Handwerks-Workshop
  • Nehmen Sie an einer entspannenden Mal- oder Kunsthandwerks-Sitzung teil, um in Ihrem eigenen Tempo kreativ zu sein. 
• Tag 17: Traditionelle Musik
  • Genießen Sie traditionelle vietnamesische Musik bei einer örtlichen Kulturveranstaltung. 
• Tag 18: Besuch eines örtlichen Handwerksdorfs
  • Besuchen Sie eine nahegelegene Steinbildhauer-Werkstatt und erleben Sie handwerkliche Produktionsprozesse. 
• Tag 19: Treffen mit der Expat-Gemeinschaft
  • Besuchen Sie ein ungezwungenes Treffen von Ausländern in Da Nang, um Kontakte zu knüpfen. 
• Tag 20: Spaziergang im APEC-Park
  • Entspannen Sie in dieser grünen, flachen Uferanlage, bewundern Sie die Architektur und genießen Sie die Aussicht. 
• Tag 21: Ruhetag und Einkaufen
  • Kaufen Sie Souvenirs oder Dinge für die Rückreise. 

Woche 4: Entspannung und Reisevorbereitung

• Tag 22: Mineralbad oder Spa
  • Erleben Sie ein entspannendes Mineralbad oder eine hochwertige Spa-Behandlung zur Unterstützung Ihrer Gelenkgesundheit. 
• Tag 23: Meditation oder sanfte Bewegung
  • Nehmen Sie an einer abschließenden Stunde zur Verbesserung Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit teil. 
• Tag 24: Strandspaziergang
  • Genießen Sie die Meeresbrise ein letztes Mal bei einem sanften Spaziergang entlang des Strandes. 
• Tag 25: Besuch eines örtlichen Nachtmarkts
  • Entdecken Sie in sicherer, lebendiger Atmosphäre lokale Snacks. 
• Tag 26: Besuch einer Kulturveranstaltung
  • Besuchen Sie, falls angesetzt, ein Konzert oder eine Gemeindeveranstaltung. 
• Tag 27: Treffen mit Expat-Freunden
  • Verbringen Sie Zeit, um sich von Ihrer neuen Gemeinschaft zu verabschieden. 
• Tag 28: Koffer packen
  • Check-out aus Ihrer Unterkunft und packen Sie Ihre Sachen. 
• Tag 29: Abschließendes Spa oder Massage
  • Entspannen Sie sich vor Ihrer Abreise. 
• Tag 30: Abreise aus Da Nang
  • Fahrt zum internationalen Flughafen Da Nang für Ihren Rückflug. 

Übersichtstabelle des Programms